 |  |  |  |  |  |  |  |
Zertifiziert
und von den
Krankenkassen
anerkannt
Wir bitten um Anmeldung
unter info@petra-hencken.de
Stressbewältigung
Im Seminar „Stressbewältigung" werden individuelle Stressoren heraus gefunden und einfache, leicht umsetzbare Methoden zur Vermeidung gezeigt.
Ein harmonischer Ablauf mit abwechselnden An- und Entspannungsphasen sichert auf Dauer Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 10 Minuten tägliches Üben können den Stress vermindern.
10 Minuten Stresscoaching am Arbeitsplatz
Die Mitarbeiter lernen individuell oder in Kleingruppen sich am Arbeitsplatz schnell zu entspannen.
Weil nicht jede Entspannungsmethode für jeden Menschen gleich wirksam ist, kann einzeln oder in Kleingruppen herausgefunden werden, wie sich jeder Einzelne optimal entspannen kann.
Das Stresscoaching wird über einen Zeitraum von 4 Wochen durchgeführt und dauert pro Mitarbeiter
ca. 10 Minuten.
Das Training beginnt mit einer Auftaktveranstaltung.
Burnout - der Job allein ist nicht die Ursache
Stress im Privatleben und in der Freizeit, kombiniert mit beruflichen Herausforderungen kann zum Super-Gau im Körper führen
- Positiver und negativer Stress
- Zeitmanagement
- Wertschätzung
"Abnehmen mit Genuss"
Sie haben Mitarbeiter die ihr Gewicht langfristig in den Griff bekommen möchten? Mitarbeiter, die auf Heißhungerattacken und Stress-Essen verzichten möchten?
Wir zeigen Ihnen in einem wöchentlichen Kurs über einen Zeitraum von 8–10 Wochen, wie sie der – auch durch einen hektischen Berufsalltag bedingten – Ernährungsfalle dauerhaft entgehen.
"Essen im Schichtdienst"
Wer im Schichtdienst tätig ist, kennt seine Ernährungsproblematik nur allzu gut. Das kann mal hier ein Stückchen Schokolade oder mal dort eine Pizzaschnitte vom Imbiss um die Ecke oder Lieferanten sein. Im Stillen weiß jeder, dass es auch anders ginge, aber wie?
In einem 2 x vierstündigen Workshop lernen die Mitarbeiter mit ihrer individuellen Situation umzugehen.
Druckversion